マスタードが必要なのはなぜ？ これが正解、本格キャロットラペのレシピ

自宅でも手軽に作れるフレンチのお総菜、キャロットラペ。巷にはさまざまなレシピがあふれていますが、実は、「これを取り入れるだけで劇的に本格的な味わいに仕上がる」というプロのコツがあるんです。

今回は、フレンチ総菜を扱う＜エディアール＞の笠原陽平シェフに、プロ考案の本格キャロットラペのレシピを教えてもらいました！

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本格キャロットラペを作る3つのポイント

フレンチのシェフが教える本格「キャロットラペ」の作り方

材料（4人分）

• にんじん…小2本（約400g）
• りんご…1/2個
• くるみ、ドライクランベリー（あれば）…各適量
• ［ドレッシング］
  ディジョンマスタード…小さじ2　
  　※フレンチマスタード、粒マスタードでも代用可能。粒マスタードの場合は水分量が少ないため、はちみつや白ワインビネガーを加えるとにんじん全体がマリネされて味がしみこみやすくなる。
  はちみつ…小さじ1/2
  塩…小さじ１
  白ワインビネガー…大さじ2
  エクストラバージンオリーブオイル…120ml
  クミンパウダー…少々 

作り方

１　にんじんをチーズグレーターの粗い面でおろす

にんじんは皮をむいて、チーズグレーター（＝チーズおろし器）の粗い面でおろします。チーズグレーターがなければ、スライサーや包丁で細切りにしてもOK。

「『ラペ』はフランス語で本来『おろす』という意味。おろすことで、繊維を損なわず、ふわっとした仕上がりに。味もなじみやすくなります。包丁で細切りにする場合は、細すぎるとすぐにヘタッてしまうので、ある程度厚みのある細切りがおすすめです」

２　りんごは芯を除いて、皮付きのまま細切りにする

「りんごはにんじんとの相性もよく、シャキッとした食感とほどよい酸味、甘みをもたらします」

３　ボウルにマスタード、はちみつ、塩を入れ、白ワインビネガーを少しずつ混ぜながら加える

「次にドレッシングを作ります。最初にマスタードとはちみつ、塩を白ワインビネガーでよく溶かしておくと、この後に加えるオリーブオイルが混ざりやすくなります」

４　泡立て器で混ぜながら、オリーブオイルを少しずつ加える。仕上げにクミンを加え混ぜる

「オリーブオイルを一気に入れるとドレッシングが分離してしまいます。オイルを少し加えたら、しっかり泡立て器でかき混ぜ、つながったらまたオイルを少し加える、という工程を繰り返しながら作ると、分離せずきちんと味にまとまりのあるドレッシングができあがります」

５　ボウルに軽く絞ったにんじん、りんご、砕いたくるみ、クランベリー、４のドレッシングを入れ、ざっくりと和えて完成

「サラダが水っぽくならないように、にんじんは手で軽く水けを絞ってから加えます。にんじんは薄くおろしているため、時間を置かなくても味がなじむので、すぐに食べられます。包丁で細切りにした場合は、30分程度置いて味をなじませましょう」

ほどよい酸味にさわやかな後味。本格キャロットラペ！

出来上がったキャロットラペは、ふわふわのにんじんに、りんごのシャリシャリ感、くるみのカリッとした食感がアクセントに。一体感のあるドレッシングがしっかりなじみ、ほのかに感じるクミンが味わいを引き締めます。

クランベリーとりんごの酸味と甘みが加わって、後味さわやか。調和のとれた全体バランスは、まさにデリのあの味わいです。

おろす、混ぜるなど一つひとつの工程を丁寧に行い、理想の味わいにするには、何が必要かを逆算していくのがプロの技。お店の味を、ぜひいつもの食卓に取り入れてみてください。

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