【シェフ直伝】デミグラ不要で簡単！ ビーフストロガノフの人気レシピ。牛肉のうまみが濃厚♡

ビーフストロガノフとハッシュドビーフ。どちらも牛肉の煮込み料理ですが、この2つの違いをご存知ですか？ もっとも大きな違いとはソース。ビーフストロガノフは仔牛の骨を煮詰めてとる出汁「フォンドヴォー」、ハッシュドビーフはフォンドヴォーをさらに煮詰めて作る「デミグラスソース」が主役です。

どちらもちょっと敷居が高く感じてしまいますが…、実はビーフストロガノフのほうが簡単！ 市販のフォンドヴォーを使えば、材料はとってもシンプルで、炒めてサッと煮るだけで本場の味が楽しめるんです。

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さっそく、伊勢丹新宿店＜I’S MEAT SELECTION＞の岩田晴美シェフに教えてもらいました。

【保存版】本格ビーフストロガノフの作り方

材料（2人分）

• 牛肉（ヒレ・焼肉用）…300～400g 　※ブロック肉をカットしてもOK
• 塩、こしょう…各少々
• パプリカパウダー…適量
• 小麦粉…適量
• 玉ねぎ（薄切り）…1/2個分
• バター…50g
• マッシュルーム（薄切り）…6～10個分
• フォンドヴォー（市販品）…200ml
• 生クリーム…100ml
• レモン…1/2個

作り方

①　玉ねぎを耐熱ボウルに入れ、バター適量をのせてふんわりラップをかけ、電子レンジでしんなり透明になるまで加熱する

「玉ねぎを最初からフライパンで炒めると焦げやすく、きれいなあめ色にするまでにある程度時間がかかってしまうため、電子レンジであらかじめしんなりするまで加熱しておきます。このひと手間で、玉ねぎをあめ色に炒める時間を短くでき、甘みとうまみを十分に引き出せます」

②　牛肉に塩、こしょうをふり、パプリカパウダーと小麦粉をふって棒状によじる

「牛肉に下味をつけ、手でよじることで食べ応えのある食感になります。今回はヒレ肉を使いましたが、好きな部位の牛肉を使ってもOKです」

③　フライパンに残りのバターを溶かし、②を並べて強火にする。美味しそうな焼き色がついたら、マッシュルームを加える

「素材を焼く時間は、『何分』と頭で考えるのではなく、目や鼻を使って『美味しそう』と感じるタイミングを目指してください」

④　①の玉ねぎを加え、あめ色になるまで炒める。フォンドヴォーを加え、とろみが出るまで強火で煮詰める

⑤　生クリームを加えて、パプリカパウダーをふり入れ、仕上げにレモン汁を加える

「パプリカパウダーを最後に加えることで、風味がよくなります。味を引き締める酸味として、ロシアではサワークリームを使いますが、レモンでも十分美味しく作れます」

牛肉のうまみを感じる、ごちそう感たっぷりなビーフストロガノフ

サフランライスやバターライスを添えれば、あっという間に食欲を誘うビジュアルのビーフストロガノフが完成！

牛肉に下処理をしたことでうまみが閉じ込められ、食感も加わってボリューミー。甘い玉ねぎにレモンの酸味がアクセントに。後を引く美味しさで、もうスプーンが止まりません。

「ぜひ『フォンドヴォーをわざわざ使うなんて難しい』と最初から思い込まず、まずはチャレンジしてみてほしいですね。それぞれの手順が、美味しさを引き出すためという目的をちゃんとわかっていれば、料理がもっと楽しくなるはずです」

デミグラスソースを使うハッシュドビーフよりもシンプルな味つけだけに、より牛肉本来のうまみが味わえる料理……、それがビーフストロガノフ。長時間煮込む必要がないため、時間がないときや、おもてなしにも重宝しそうです！

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