2016.04.04
失敗しないかき揚げレシピ。片栗粉、焼酎、オリーブ油で超簡単サクサクに!
彩り豊かな具材のハーモニーと、サクサクとした食感が魅力のかき揚げ。家庭で揚げると、具材がバラバラに散らばってしまったり、食感がべったりしたりと、なかなか上手に作れないもの。料理研究家の濱田美里先生に、家庭でサクサクのかき揚げを作る方法を教えてもらいました。
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サクサクかき揚げの3つのコツ。片栗粉、焼酎、オリーブオイルを使う!
かき揚げをサクサクに揚げるコツは、意外にも材料選びにあり! 小麦粉と水で作る「衣」と具材を揚げる「油」を変えるだけで、超簡単にサクサクなかき揚げができるんです。
「サクサクに仕上げるには、材料を油に入れた瞬間たくさん気泡を立たせるのがポイント。細かくたくさん気泡がたっているのは、水分が十分に飛び、サクサクに揚がっている証拠です」
コツ① 小麦粉に片栗粉を混ぜる
衣に使う小麦粉は吸水力の強いグルテンを含んでいるため、かき揚げがベタベタっとした仕上がりになる原因になります。片栗粉を加えてグルテンの割合を減らし、具材と合わせるときは混ぜすぎないように気をつけてください。
コツ② 水ではなく焼酎を加える
衣には、水よりも沸点が低い焼酎をいれます。日本酒でも代用できますが、アルコール度数の高い焼酎は、よりサクサクに仕上がります。
コツ③ オリーブオイルで揚げる
オリーブオイルはオレイン酸を多く含み酸化しにくいため、サラダ油などよりもサクッと揚げることができます。
失敗しない! サクサクかき揚げレシピ
<材料>(2人分)
- 好みの野菜…200g ※今回は玉ねぎ、ごぼう、三つ葉、にんじん、桜えびを使用
- 【A】
・小麦粉…大さじ5
・片栗粉…大さじ1
・塩…少々 - 焼酎(または日本酒)…大さじ3〜適量
- 揚げ油(オリーブオイル)…適量
- 塩…お好みで
「具材は、香りのある三つ葉や、うまみのある桜えび、甘みのある玉ねぎなど、味わいのバランスを考えてるのがポイント。材料は、冷蔵庫のあまりものでもOKです」
<作り方>
① 野菜は細切りにし、ボウルに入れ、Aを加えてまぶす。焼酎を加えてざっくり混ぜる
「同じくらいの大きさに切りそろえると、火の通りがよくなります。混ぜすぎると小麦粉に含まれるグルテンが出るので、ざっくり混ぜましょう」
② 平たいスプーンで具材をすくい、170℃に熱したオリーブオイルへ静かに入れる
「動かすとバラバラになってしまうので、多少広がっても触らず1分ほど放置します。厚みがあると、中まで火が通らないので、平たいスプーンや木べらで薄めにすくって入れましょう」
③ 衣がかたまったら上下を返し、全体に火を通す
「かき揚げを突いて衣がかたまってきたのを確認したら、上下を返して揚げます。薄手のフライパンで揚げる場合は、火が通るのに時間がかかるため、両面を揚げたあと、最後にもう一度ひっくり返してください」
サクサク食感に感激! 美味しい「かき揚げ」の完成
お皿にもったら、かき揚げの完成! 早速頬張ると、サクサクの食感に驚き。口当たりも軽く、野菜の甘みや桜えびのうまみもたっぷりで、お箸をもつ手が止まりません。
材料を変えるだけで、失敗知らずのかき揚げレシピ。皆さんも、好みの具材や季節の野菜をそろえて、自分だけのかき揚げに挑戦してみてください。
濱田美里さん
料理研究家。和食からスイーツにいたるまで、さまざまな料理本を執筆。新聞、雑誌、TVなどで活躍するほか、国際中医師、国際中医薬膳師の資格も持つ。
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